{"id":49871,"date":"2025-04-30T13:30:42","date_gmt":"2025-04-30T16:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/?p=49871"},"modified":"2025-05-05T10:54:06","modified_gmt":"2025-05-05T13:54:06","slug":"curso-de-mindful-self-compassion-como-ser-o-melhor-amigo-de-si-mesmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/?p=49871","title":{"rendered":"Curso de Mindful Self Compassion: como ser o melhor amigo de si mesmo"},"content":{"rendered":"<p>A Comiss\u00e3o de Treinamento e Desenvolvimento (T&amp;D) oferecer\u00e1 o c<em>urso Mindful Self Compassion: como ser o melhor amigo de si mesmo.<\/em><\/p>\n<p>O curso tem como objetivo o aprendizado sobre o cultivo do balan\u00e7o emocional atrav\u00e9s da ci\u00eancia da autocompaix\u00e3o, dom\u00ednio essencial para conquistar o equil\u00edbrio frente a qualquer adversidade. Ser\u00e3o 08 aulas com dura\u00e7\u00e3o de uma hora e meia e mais um retiro de sil\u00eancio de 4 horas. As aulas ser\u00e3o realizadas nos dias 13, 16, 20, 23, 27, 30\/05, 03 e 06\/06\/2025 das 14 \u00e0s 15h30 no Anfiteatro Armando Toshio Natsume do Departamento de Engenharia El\u00e9trica.<\/p>\n<p>O curso ser\u00e1 ministrado por Graziela Baron Vanni, palestrante e especialista em terapia cognitivo comportamental, Psychology Mindfulness, Instrutora de Mindfulness S\u00eanior pelo MTI e com forma\u00e7\u00e3o em Mindful Self Compassion e Mindful Eating, Diretora da Cl\u00ednica Qualidade de Vida.<\/p>\n<p>\u00a0As inscri\u00e7\u00f5es dever\u00e3o ser feitas atrav\u00e9s do preenchimento da <a href=\"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/ficha_inscriC383C2A7C383C2A3o_Curso_Mindfull.doc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ficha anexa<\/a> e encaminhada por e-mail \u00e0 Comiss\u00e3o de T&amp;D da EESC (<a href=\"mailto:ted@eesc.usp.br\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ted@eesc.usp.br<\/a>), at\u00e9 dia <strong>07\/05\/2025<\/strong>.<\/p>\n<p>Ressaltamos que as vagas <strong>s\u00e3o limitadas<\/strong>.<\/p>\n<p>Para mais informa\u00e7\u00e3o entre em contato com a Comiss\u00e3o de T&amp;D, pelo ramal 73-6832.<\/p>\n<p>Atenciosamente,<\/p>\n<p>Comiss\u00e3o de Treinamento e Desenvolvimento<\/p>\n<p>{{<\/p>\n<p>SERVI\u00c7O<br \/>\nDatas: 13, 16, 20, 23, 27, 30\/05, 03 e 06\/06<br \/>\nHor\u00e1rio: das 14 \u00e0s 15h30<br \/>\nLocal: Anfiteatro do SEL<br \/>\n}}<\/p>\n<p data-prosemirror-content-type=\"node\" data-prosemirror-node-name=\"paragraph\" data-prosemirror-node-block=\"true\" data-pm-slice=\"1 1 []\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oferecido pela Comiss\u00e3o de Treinamento e Desenvolvimento.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[],"class_list":["post-49871","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-comunicados-alunos","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49871"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49892,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49871\/revisions\/49892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}