![\"eesc](\"http:\/\/portal.eesc.usp.br\/imgs\/jaguar\/2019\/eesc_slide_meditacao01.JPG\")
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A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 considerada uma t\u00e9cnica que contribui fortemente para a redu\u00e7\u00e3o do estresse e melhoria da qualidade de vida e tem sido usada pelas melhores universidades do mundo. Estudos mostram que as t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o s\u00e3o capazes de modificar as estruturas e as fun\u00e7\u00f5es do c\u00e9rebro e t\u00eam os efeitos positivos na cogni\u00e7\u00e3o, na regula\u00e7\u00e3o emocional, na aten\u00e7\u00e3o, na efici\u00eancia cerebral e no relaxamento.<\/p>\n
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A a\u00e7\u00e3o faz parte do projeto Cultura do bem-estar: pr\u00e1ticas para uma vida acad\u00eamica saud\u00e1vel<\/em>, desenvolvido pela Diretoria da Escola de Engenharia de S\u00e3o Carlos (EESC) da USP por meio do Servi\u00e7o de Biblioteca Prof. Dr. S\u00e9rgio Rodrigues Fontes (SVBIBL), com o objetivo de contribuir para o bem-estar, autoconhecimento e redu\u00e7\u00e3o do estresse na vida acad\u00eamica. O projeto, que tem como p\u00fablico priorit\u00e1rio a comunidade universit\u00e1ria, agora est\u00e1 abrindo as portas para a popula\u00e7\u00e3o de S\u00e3o Carlos.<\/p>\n <\/p>\n O curso \u00e9 coordenado pela educadora do SVBIBL, Patricia Silva Leme, e baseia-se nos ensinamentos de Yongey Mingyur Rinpoche, da Comunidade Tergar. As aulas acontecer\u00e3o no Centro de Tecnologia Educacional para Engenharia (CETEPE) da EESC, localizado na \u00e1rea 1 do campus da USP em S\u00e3o Carlos, situada na Av. Trabalhador s\u00e3o-carlense, 400.<\/p>\n <\/p>\n O projeto tem o apoio do Centro Cultural, CEFER e Servi\u00e7o de Assist\u00eancia Social da Prefeitura do Campus USP S\u00e3o Carlos.<\/p>\n <\/p>\n [+] informa\u00e7\u00e3o<\/p>\n Projeto Cultura do bem-estar da EESC E-mail: bemestar@eesc.usp.br<\/a><\/p>\n <\/p>\n Por Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o da EESC Imagem: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Est\u00e3o abertas as inscri\u00e7\u00f5es para o curso Introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 medita\u00e7\u00e3o<\/em>, que ocorrer\u00e1 nos dias 21, 23, 28 e 30 de janeiro, das 10 horas \u00e0s 11h30, na USP em S\u00e3o Carlos. A atividade ser\u00e1 gratuita, aberta ao p\u00fablico e dispensar\u00e1 experi\u00eancia pr\u00e9via com medita\u00e7\u00e3o. Clique aqui<\/a> para fazer sua inscri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-9954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eesc.usp.br\/comunicacao-admin\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}